Stell dir vor du bist eine Mama mit:
Einer gestärkten Körpermitte
Bewege dich und dein Baby leicht und ohne Rückenschmerzen durch den Alltag.
Einem vitalem Beckenboden
Du sorgst für das Fundament für körperliches Wohlbefinden und Lebensfreude.
Emotionaler Stabilität
Seelisches Gleichgewicht bringt deinem Baby Sicherheit und dir eine erfülltes Muttersein.
Du bist nicht allein auf diesem Weg
Was andere Mamas über das Online-Programm "Nurture & Restore" sagen:
"Besonders gefallen hat mir, dass du für verschiedene Szenarien (Kaiserschnitt, Geburt schon länger her etc.) verschiedene Anweisungen gegeben hast."
Lydia
"Vielen Dank für deine tollen Stunden und dein super Online Programm.
Das hat mich so motiviert, dran zu bleiben."
Kristina
"Also ich fand es total cool, schon so früh etwas für meine Rückbildung und für mich selbst machen zu können, da hat mir dein Kurs sehr geholfen."
Gina
Darum habe ich diesen Kurs für dich entwickelt
Liebe Mama,
ich bin Jana – Pilates-Trainerin für Frauengesundheit und selbst Mama.
Meine eigene Erfahrung - und die meiner Kundinnen, die ich seit 2022 begleiten darf - hat mir gezeigt, wie wichtig eine fundierte Rückbildung ist – und was passieren kann, wenn man sie zu lange aufschiebt.
Heute unterstütze ich Frauen dabei, nach der Geburt ihres Babys wieder beschwerdefrei und lebensfroh durchs Leben zu gehen - mit einer starken Körpermitte, frei von Inkontinenz und mit einem großartigen Körpergefühl.
Viele meiner Kundinnen begleite ich im Einzeltraining und Jahre nach den Geburten, weil sie damals keinen Zugang zu einem guten regenerativen Training nach der Geburt hatten.
Deshalb möchte ich dich dazu ermutigen, dein Wohlbefinden aktiv in die eigenen Hänge zu nehmen.
Mein Kurs vereint:
-
Erfahrung im Pilates- und Beckenbodentraining seit 2020
-
Zahlreiche Fortbildungen im Prä- und Postpartal-Bereich
-
Eine Ausbildung zum Holistic Health & Wellness Coach
-
Individuelle Begleitung und eine realistische Haltung
Dieser Kurs ist mit viel Herzblut, Fachwissen und echtem Mama-Alltagserleben entstanden – für Frauen wie dich, die ihren Körper achtsam und dennoch kraftvoll stärken wollen.
Herzlichst,
Deine Jana
So funktioniert "Nuture & Restore"
8 Wochen aufbauendes Videomaterial und mehr für dich zuhause!
Ich gebe dir die Werkzeuge an die Hand, um:
-
deine Körpermitte nach der Geburt gezielt aufzubauen
-
ein stabiles & großartiges Körpergefühl zu entwickeln
-
mentale Balance und Energie zu gewinnen
Mit Nurture & Restore legst du den Grundstein für alles, was kommt.
Du kannst ein Jahr lang immer wieder zu den Übungen zurückkehren und die Aufzeichnungen der Live-Sessions nachholen, wann immer du das Bedürfnis nach Kräftigung hast - körperlich und mental.
Dein Investment? 249€
Du hast ein Jahr lang Zugriff auf alle Inhalte, die dazugehörigen Live-Sessions und alle Aufzeichnungen davon. Bei jeder weiteren Schwangerschaft kannst du dir das Programm erneut kostenlos freischalten lassen.
Du bist nicht überzeugt? Dann profitiere von der 14-Tage-Geld-zurück-Garantie!
Hole dir ein kostenloses Schnuppervideo, indem du dich hier unten einträgst!
