Mamas Mitte - der Online Beckenboden Kurs

In 8 Wochen zu einem vitalen Beckenboden und mehr Energie im Mamaleben. Du wirst zu einer Mama mit: 💃 Vitalem Beckenboden - Du besitzt Fundament für körperliches Wohlbefinden und eine aktive Lebensqualität 🏋️‍♂️ Stabiler Körpermitte - Bewege dich und dein Kind souverän und ohne Rückenschmerzen durch den Alltag ⚖️ ​Emotionaler Stabilität - Seelisches Gleichgewicht bringt deinem Baby Sicherheit und dir eine erfülltes Muttersein Ich habe für dich die effektivsten Übungen zusammengestellt. Alle Übungen sind: 🤩 Einfach / 🛋️ bequem in den Alltag integrierbar / ⏰ in 10-15 Minuten täglich erledigt ❓ Du hattest einen Kaiserschnitt? Kein Problem, lasse es ein bisschen langsamer angehen. ❓ Du hast eine Rektusdiastase, die breiter als 2,5cm ist? Der Kurs ist dafür geeignet und komm unbedingt in eine Live Session vorbei! "Mamas Mitte" ist darauf ausgerichtet, dich in 8 Wochen auf deiner ganz persönlichen Reise zur Wiederentdeckung deiner Mitte zu unterstützen. Das möchtest du bestimmt vor dem Kauf wissen ‼️ ➡️ du hast ab Kursstart ein Jahr auf den Kurs und alle Ressourcen wie z.B. die Live Sessions Zugriff. ➡️ wir schalten dir den Kurs bei einer weiteren Schwangerschaft erneut frei - KOSTENLOS ➡️ du kannst dein eigenes Tempo wählen oder dich an den Zeitplan halten. Denk dran, es ist dein Körper, dein Wohlbefinden, deine Entscheidung, wie du dich fühlen möchtest! Die kurzen Einheiten erlauben dir Zeit auf der Matte, auch wenn du ein High Need Baby zuhause hast.